Fysieke belasting

Deze categorieën worden gebruikt om tot het gewenste maatwerk te komen.

Niveau 1
Basisconditie. Eenvoudige routes tijdens dagtochten door vlak of licht glooiend terrein en over doorgaans goed begaanbare wegen of paden. Weinig hoogte verschil. Je wandelt maximaal 4 uur per dag.

Niveau 2
Enige conditie vereist. Doorgaans lichte dagtochten worden afgewisseld met meer pittige routes. De paden zijn eenvoudig maar kunnen steil zijn. Heuvelachtig tot bergachtig terrein. Er is sprake van het overbruggen van hoogteverschillen. Je wandelt maximaal 5 uur per dag.

Niveau 3
Goede conditie. Lange dagtochten of trektochten in bergachtige gebieden met flinke hoogteverschillen. Soms met bepakking voor een enkele nacht. De paden kunnen uitdagend zijn maar behoeven geen speciale technieken. Je wandelt maximaal 7 uur per dag.

Niveau 4
Uitdagend. Zware tochten in hooggebergte, door zeer droge en warme gebieden of anderszins zwaar begaanbaar terrein. Soms met bepakking voor meerdere nachten. Alleen geschikt voor mensen met een uitstekende conditie. Je wandelt maximaal 9 uur per dag en de hoogteverschillen zijn navenant.